Tras las fiestas, llega ese momento en el que el cuerpo “pide” volver a la rutina. Brindis, comidas copiosas, cenas, eventos con amigos, familia o trabajo… y no solo en días señalados: muchas veces hablamos de semanas (o incluso más de un mes) de excesos.
Si sientes que has ganado volumen, que te notas más hinchada/o o que la báscula se ha movido, respira: no se trata de culpa, sino de estrategia. Te lo merecías… y ahora también mereces una puesta a punto bien planteada, con resultados reales y sostenibles.
En Dr. Junco, Cirugía Plástica y Estética, te damos las claves para empezar tu operación post-turrón con un enfoque inteligente: priorizando salud, adherencia y evitando el temido efecto rebote.
Por qué cuesta “volver” después de las fiestas
Durante las celebraciones suelen darse tres factores que impactan directamente en el peso y la composición corporal:
- Aumento de calorías, dulces, alcohol, aperitivos, cenas largas.
- Más apetito y menos saciedad por cambios en horarios y elecciones alimentarias.
- Menos actividad física y más sedentarismo, viajes, reuniones, descanso.
El resultado puede ser un aumento de grasa y retención, y en algunos casos, una mayor acumulación de grasa visceral, la que se sitúa alrededor de los órganos y que es especialmente relevante desde el punto de vista metabólico.
Operación Post-Turrón: qué funciona de verdad
La fórmula ganadora no es “apretar” unas semanas y volver a lo de siempre. Lo que funciona… y se mantiene es:
- Evaluación médica inicial: historia clínica, objetivos, composición corporal si procede.
- Plan de pérdida de peso escalonado, no agresivo.
- Herramientas para controlar el hambre y la ansiedad por comida, cuando está indicado.
- Reeducación de hábitos para consolidar resultados y minimizar el rebote.
- Seguimiento médico, para ajustar el plan con seguridad.
“Péptidos adelgazantes”: qué son y cómo ayudan
Dentro de un abordaje médico, existen tratamientos conocidos popularmente como “péptidos adelgazantes”, que consisten en un fármaco de prescripción que se administra, habitualmente, mediante inyección subcutánea semanal, y con desarrollos que avanzan hacia alternativas por vía oral en algunos casos.
¿Qué efectos pueden aportar?
Siempre bajo indicación médica, estos tratamientos pueden ayudar a:
- Mejorar el control glucémico.
- Reducir el apetito.
- Aumentar la sensación de saciedad.
- Favorecer la reducción de grasa, incluida la grasa visceral, en el contexto de un plan completo.
Importante: no es “magia” ni sustituyen hábitos. Son una herramienta médica para facilitar el proceso, mejorar adherencia y lograr una pérdida de peso más controlada.
En Dr. Junco: un enfoque médico y anti-rebote
En nuestro centro realizamos un seguimiento médico para que la pérdida de peso sea progresiva y personalizada, minimizando efectos secundarios y ajustando el plan según evolución.
Además, complementamos el tratamiento con un plan estratégico de hábitos diseñado para:
- mejorar elecciones y horarios de alimentación,
- reducir el “picoteo automático”,
- estructurar comidas para mantener saciedad,
- y sostener el resultado cuando finaliza el tratamiento.
Porque el verdadero éxito no es bajar: es mantener.
¿Para quién puede estar indicado?
Este tipo de tratamiento no es para todo el mundo. Por eso insistimos en la valoración médica: se estudia tu caso, antecedentes, objetivos, estilo de vida y posibles contraindicaciones.
Si te interesa, lo ideal es una consulta donde podamos definir:
- objetivo realista: kilos y, sobre todo, composición corporal,
- tiempos,
- estrategia de mantenimiento,
- y si este enfoque es adecuado para ti.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo empezar la operación post-turrón?
Cuanto antes retomes la rutina, mejor. Enero es un buen momento para resetear hábitos y marcar una hoja de ruta.
¿Se recupera el peso al dejar el tratamiento?
El riesgo de rebote existe cuando no hay cambios de hábitos. Por eso nuestro enfoque combina tratamiento + estrategia para consolidar.
¿Hay efectos secundarios?
Como cualquier medicamento, puede haberlos. El seguimiento médico sirve para prevenir, detectar y ajustar.
Da el primer paso: evaluación personalizada
Si quieres recuperar tu figura tras las fiestas con un plan serio, claro y sostenible, en Dr. Junco te acompañamos con un enfoque médico y realista.
Solicita tu valoración y diseñamos contigo tu operación post-turrón: objetivos, tratamiento (si procede) y plan de mantenimiento.
